Č
výhodné
ČLENSTVÍ
Tvůj průvodce pro tělo bez bolesti
Díky výhodnému členství získáš neomezený přístup k těm nejlepším 5, 15 a 60 min lekcím, které ti pomohou cítit se opět skvěle. Během pár týdnů získáš nové návyky, protáhneš, uvolníš a posílíš tělo a ty nejlepší cviky budeš umět využít v každodenních situacích i ve svém tréninku. Věř mi, že tyto základy budeš využívat po celý život.
Co získám s členstvým?
okamžitý a neomezený přístup ke všem cvikům, lekcím a bonusům v přehledné aplikaci
5 minutovky (nejlepší cviky, protahovačky a uvolnění, které zvládneš i v kanceláři) na každý den
20+ efektivních 15 minutovek pro rychlou úlevu
70 hodinových lekcí stretchingu a mobility — rozmanité lekce plné posílení, protažení i uvolnění
systém, který funguje + moji podporu v chatu, notifikace a tabulky pro sledování pokroků
denní motivaci a vše, co potřebuješ pro udržení pravidelnosti a trvalých výsledků
Naše tělo je dokonalý nástroj, díky kterému můžeme žít naplno. Špatnými pohybovými návyky, chybným cvičením,
nedostatkem protažení a věkem však ztrácíme mobilitu a pružnost. Přichází stažení, bolest a omezení.
Předejdi zbytečným bolestem zad, kyčlí a kolen, kompenzuj špatné držení těla a celodenní sezení a dopřej si kvalitně vedené lekce s profesionální pohybovou terapeutkou, která používá zdravotní cvičební metodu s 94% úspěšností na poli odstraňování bolestí.
ZVÝHODNĚNÁ CENA
990,- Kč (40 EUR) měsíčně
Předplatné ti poskytne ucelený program, kterým tě provedu krok za krokem.
Získáš neomezený přístup ke všem videím, které hravě zařadíš do svého dne.
Čekají tě skvělé 5 minutovky pro každý den, efektivní 15minutovky pro rychlou úlevu, které zvládneš v kanceláři i doma. A až budeš ready, mám pro tebe 70+ lekcí stretchingu a mobility.
Krátké cviky i hodinové lekce rozmanitého pohybu je zkrátka vše, co potřebuješ pro mobilní a pružné tělo. A bude tě to bavit! Nauč se poslouchat sebe sama a cvičit konečně správně, pravidelně a bez bolesti.
Přoč si vybrat aplikaci POSTOJ?
Aplikaci jsem vybrala proto, že je tím nejlepším nástrojem, dle kterého se mnou můžeš cvičit kdykoli.
Přístupem z mobilu i PC máš trenérku a videa vždy po ruce a můžeš ji využít v práci, doma, ve fitku i na cestách.
ŠETŘÍŠ ČAS
Nemusíš jezdit do fitka, na krátké cviky se ani nepmusíš převlékat. Cvič v práci i na cestách.
SLEDUJEŠ
svoje pokroky. Využij připravené tabulky a zaznamenávej svoje pokroky a pocity
v reálném čase.
CHATUJEŠ
Díky chatu se se mnou kdykoli spojíš a můžeš také navázat kontakt s dalšími kurzisty!
NOTIFIKACE
Zapomínáš na cvičení? Aplikace tě upozorní a vrátí do hry, když náhodou zapomeneš
BONUSY
Bonusy (rozhovory, kniha, nová videa atd.) a veškeré aktualizace jsou samozřejmostí
Co mě čeká s plným členstvím?
- 70 hodinových lekcí pro mobilní a pružné tělo
- 20+ 15minutovek, které ti rychle uleví
- 5 minutovky pro správný postoj a vědomé pauzy
- efektivní srovnávačky, kompenzačky a protahovačky
- začít můžeš kdekoli — dle své úrovně a časových možností
- povedu tě slovně i pohybem - naučím tě správné provedení cviků a jejich účinky, nejčastější chyby i doporučené opakování
- získáš profi vedení certifikované instruktorky
- Chat pro osobní komunikaci se mnou
- Tabulky pro vlastní diagnostiku a sledování pokroků
- Notifikace, které tě vrátí do procesu, když vypadneš.
- Nepotřebuješ žádné pomůcky ani speciální vybavení. Při hodinovkách používáme k lepšímu protažení zeď, židli a pásek.
-
A hlavně získáš pružné, mobilní, silné a FUNKČNÍ tělo, klidnou mysl a skvělý pocit ze svých pokroků.
Není to jen cvičení. Je to návod, jak poznat vlastní tělo, naučit se jej ovládat a dát mu to, co potřebuje.
Skvělý pocit úlevy a srovnání po každém cvičení. Cesta k uvědomění a lepší verzi sebe sama.
Co říkají uživatelé ?
Hančna aplikace je skvělá. Lekce jsou tak příjemné a rychle utečou. Hančin přístup je velmi jasný a jednoduchý a přitom jdete stále do větší a větší hloubky. Mě tento pohled naprosto nadchnul a cviky už používám běžně ve svém životě. Opravdu skvěle fungují.
Hanku jsem poznal na workshopu a její aplikace mne hned zaujala. Nejsem moc na pomalé cvičení a nikdy jsem neprotahoval. Zvolené cviky jsou ale proveditelné i pro mě a vidím pokroky. Cítím velké napětí, ale vždy se mi hodně uleví. Není to jen pro ženský!
Nejprve jsem se bála, že aplikaci nebudu umět používat. Ale je jasná a přehledná. Hanka mi předala spousta nových tipů, které mi otevřely oči. Navíc je moc příjemná a její vedení mě nutí pokračovat dál, i když se mi často nechce. Určitě její cvičení doporučuji — je to skvělé.
hodinových lekcí pro celé tělo
rychlých a efektivních 15minutovek
minutovky pro správný postoj
Často se ptáte :
Kde si mohu aplikaci stáhnout?
Aplikaci si jednoduše stáhneš z APP store i Google play.
Jmenuje se POSTOJ. Po stažení se registruj svým emailem a vytvoř si heslo (to je důležité, aby se profil propojil s tvým účtem). Na hlavní stránce si vyber kurz, zadej kartu a můžeš hned začít. Používat ji můžeš také ve webovém prohlížeči, což je perfektní hlavně pro delší lekce.
Pro koho je tento kurz určen?
Toto je nejvýhodnější volba a je pro tebe, pokud toužíš zlepšit držení těla, mobilitu i flexibilitu a nastavit nové pohybové návyky.
Většina cviků je velmi jednoduchá, ale vysoce efektviní. Jde spíše o správné provedení, než maximální výkon. Vždy ti nabídnu různé úrovně cviků a tak si kurz užiješ jako začátečník i sportovec.
Můžu to ZDARMA vyzkoušet?
Ano, tento program můžeš vyzkoušet na 7 dní zdarma a přesvědčit se na vlastní kůži, že je to přesně to, co hledáš.
Jak používat aplikaci?
1. Stáhni si aplikaci z App Store & Google play přímo do mobilu i PC
2. Klikni na “sign in” — vlož svůj email a vytvoř heslo — a na hlavní stránce vyber členství
3. vlož kartu a začni ještě dnes (7dní máš zdarma)