B

božena

boŽENA je online kurz, který tě vede zpět k ladnému pohybu, jemnosti a ženskosti

Když uvolníš napětí v mysli, uvolní se i tělo. A naopak — když ROZTANČÍŠ tělo správným směrem, posílí se i tvá psychická odolnost.
V tomuto online programu tě čeká spousta nových pocitů, skvělá energie, rozmanitý tanec a ženská choreografie.
A na konci roztančená, uvolněná a nádherně ženská a boží TY.

CHCI být roztančená božena

Tak si to nenech ujít, protože tanec je nejlepší terapie
a já tě vše naučím s respektem a láskou k tělu 🖤

CO ZÍSKÁŠ VSTUPEM DO KURZU?

roční neomezený přístup k online kurzu boŽENA

naučím tě taneční základy (flirt dance, port de bras, heels,…)
rozproudíš tělo a svaly rychlými songy
zpomalíš jemným a smyslným tancem
načerpáš pořádnou dávku energie
rozcvička, kterou se naučíš a budeš používat už vždy
stretching, který tě naučí správně protáhnout a uvolnit svaly
8 lekcí tance (ladné paže, energizer, nohy, zem &klek, chůze, hlava, port de bras, heels, improvizace,…) + choreografie

online-kurz-tanec-zakladytance-bozena-hankatoufarova-pohyb-bezbolesti

Kurz je sestaven tak, aby ses mohla pohodlně vracet k lekcím, které jsou pro tebe výzvou a postupně pilovat choreografii k “dokonalosti”.
Nejde o zkusit každou lekci jednou. Ale tolikrát, abys byla sama schopna si zatančit a cítit se u toho příjemně.

PRO KOHO JE boŽENA?

✔️pro stydlivky, které chtějí jí znovu objevit svoji ženskost a sebevědomí
✔️ pro divošky, které rády tančí ale potřebují přidat techniku a zklidnění
✔️ pro unavené přetížené “maminy”, které potřebují vypnout a užít si čas pro sebe
✔️ pro milovnice choreografií a nových dovedností
✔️ pro ženy jakéhokoli věku a úrovně (nemusíš “umět” tančit!)

Pro koho není boŽENA?
❌ pokud máš pohybová omezení a problémy (nejprve je potřeba tělo uvolnit, srovnat, posílit a protáhnout 👉🏻 pomůžu ti na individuálce)

Kurz pro všechny ženy, které chtějí odhodit stud, napojit se na svoje tělo a řádit ve svém obýváku jak za mlada!

JAK TO FUNGUJE?

po dobu 8 týdnů se ti každý týden otevře nová lekce
po 8 týdnech máš otevřený přístup ke všem lekcím celý rok
součástí lekcí je vždy warm-up a stretching
tyto lekce se opakují, abys časem nemusela přemýšlet a mohla si skutečně užívat pohyb a sebe sama
lekce můžeš opakovat tak, jak jsem je sestavila ale také si mixovat svoje dle času a nálady (probouzíme kreativitu 🙂
součástí je také cvik týdne, který ti pomůže srovnat tělo a naučí správně se hýbat i v běžných denních situacích
pokud budeš mít jakékoli dotazy (nebo se budeš chtít pochlubit), můžeš se mnou komunikovat přímo v chatu v členské sekci

CENA: 9 990,- Kč
s přístupem celý rok

rozcvička, kterou se naučíš a budeš používat už vždy
stretching, který tě naučí správně protáhnout a uvolnit svaly
8 lekcí tance (ladné paže, energizer, nohy, zem &klek, chůze, hlava, port de bras, heels, improvizace,…) + choreografie
BONUS 1. CVIK TÝDNE (každý týden nový cvik pro běžný den)
BONUS 2. PLAYLIST (všechny songy z kurzu)

Během roku si vše zopakuješ tolikrát, kolikrát budeš chtít. Lekce jsou sestaveny tak, aby sis je po projití mohla i sama skládat a vybírat, na co máš zrovna chuť nebo na čem potřebuješ víc zamakat.

Až se vše naučíš, budeš videa používat jen jako motivaci, ale choreošku už budeš umět a budeš si s tím moct hrát a přidávat vlastní. Fantazii se meze nekladou!