15
15 minutovky
Krátké dynamické lekce pro tělo bez bolesti
Nemáš čas cvičit hodinu, ale cítíš, že tvoje tělo po příjemném pohybu přímo touží? Potřebuješ ulevit napětí a stresu v nabitém dni? Právě proto vznikly 15 minutovky, díky kterým i za krátkou dobu naprosto změníš pocit ve svém těle. Zvládneš je jednoduše zařadit do svého programu a budeš se s každým opakováním cítit mnohem lépe.
Jak to probíhá?
Získáš měsíční přístup k balíčkům 15 minutových videí, které stihneš i během hektického dne
Čekají tě videa plná protažení i správného posílení zad, ramen, paží, nohou a celkového uvolnění těla
Začneš zaznamenávat změny pocitů do připravených tabulek, díky kterým uvidíš svůj pokrok
Vždy pocítíš rychlou úlevu a dlouhodobě zlepšíš svoji náladu, držení těla, pocity při cvičení i děnní návyky
Videa jsou stále otevřená a ty je můžeš kdykoli opakovat. Vyzkoušej 7 dní zdarma a začni hned >
Proč cvičit s aplikací POSTOJ?
Aplikaci jsem vybrala proto, že je nejlepším nástrojem, dle kterého se mnou můžeš cvičit kdykoli.
Přístupem z mobilu i PC máš videa vždy po ruce a můžeš ji využít v práci, doma, ve fitku i na cestách.
ŠETŘÍŠ ČAS
Nemusíš jezdit do fitka, na krátké cviky se ani nepmusíš převlékat. Cvič v práci i na cestách.
SLEDUJEŠ
svoje pokroky. Využij připravené tabulky a zaznamenávej svoje pokroky a pocity
v reálném čase.
CHATUJEŠ
Díky chatu se se mnou kdykoli spojíš a můžeš také navázat kontakt s dalšími kurzisty!
NOTIFIKACE
Zapomínáš na cvičení? Aplikace tě upozorní a vrátí do hry, když náhodou zapomeneš
BONUSY
Neustále natáčím a přidávám nová videa a bonusy, která jsou součástí aktualizací a zcela zdarma
Co říkají uživatelé ?
Hančna aplikace je skvělá. Postoj jsem si předplatila už 2x, protože je tam tolik důležitých informací, že jsem to prostě nebyla schopna vstřebat. Hančin přísutp je velmi jasný a jednoduchý a přitom jdete časem do větší a větší hloubky. Mě tento přístup naprosto nadchnul a cviky už používám běžně ve svém životě. Opravdu skvěle fungují.
Hanku jsem poznal na firemním workshopu a její aplikace mne hned zaujala. Nejsem moc na pomalé cvičení a nikdy jsem neprotahoval. Zvolené cviky jsou ale proveditelné i pro mě a vidím pokroky. Cítím velké napětí, ale vždy se mi hodně uleví. Už přemýšlím nad předplatným, protože si myslím, že zvládnu víc.
Nejprve jsem se bála, že aplikaci nebudu umět používat. Ale je jasná a návodná a vše je ve stejném duchu, jako cvičení. Spousta nových tipů, které mi otevřely oči. Opravdu nepotřebuji celou hodinu denně, ale myslet na sebe tak nějak průběžně. Navíc je Hanka moc příjemná a její vedení mě nutí pokračovat dál. Určitě doporučuji.
Často se ptáte :
Kde si mohu aplikaci stáhnout?
Vyplň formulář níže a já ti vše připravím. Aplikaci můžeš také jednoduše stáhnout z APP store & GOOGLE play nebo ji používat ve webovém prohlížeči.
Jaká je cena programu?
Cena měsíčního přístupu ke všem 15 minutovkám je 490 Kč (40 EUR). Lekce jsou tvořeny tak, aby procvičily celé tělo a přinášely lepší pocit a pokroky s každým dalším opakováním.
Chci víc, jak s tebou můžu dál cvičit?
Dále můžeš pokračovat výhodným členstvím. Čeká tě navíc 70 hodinových lekcí stretchingu a mobility, které ti pomohou k funkčímu tělu.
Jak používat aplikaci?
1. Stáhni si aplikaci z App Store & Google play přímo do mobilu i PC
2. Klikni na “sign in” — vlož svůj email a vytvoř heslo — a na hlavní stránce vyber členství
3. vlož kartu a začni ještě dnes (7dní máš zdarma)
Nevíš, jak na to? Vyplň tento formulář a já ti ráda vytvořím profil
CHCEŠ VÍC?
Mám pro tebe neomezený přístup k 5minutovkám, 15minutovkám a více než 70 hodinovým lekcím pro mobilní a pružné tělo.
Tak budeš mít osobní trenérku vždy po ruce a můžeš si zacvičit kdykoli a kdekoli.
Díky ročnímu předplatnému zajistíme, že neztratíš motivaci a neuhneš z cesty. Změna dlouhodobých návyků je obtížná disciplína, která vyžaduje trpělivost a návod. Ale když budeš důvěřovat procesu, dokážeš velké věci.