O
ONLINE
KURZY
Nejlepší aplikace pro správný postoj a tělo bez bolesti
Aplikace POSTOJ je tvoje nová kámoška a trenérka vždy po ruce. Najdeš v ní jednoduché a efektivní cviky, 15 minutovky i komplexní lekce pro celé tělo. Zvládneš je v pohodlí domova, na cestách i v kanceláři. Využij běžné denní situace k protažení a srovnání těla a bude ti skvěle každý den. To je ověřené. Cvič se mnou kdykoli a kdekoli díky snadnému přístupu přímo z tvého mobilu i PC.
Není to jen cvičení
Je to tvoje nejlepší kámoška a trenérka vždy po ruce. Návod, jak poznat vlastní tělo, naučit se jej ovládat
a dopřát mu to, co potřebuje.
Cesta k uvědomění a lepší verzi sebe sama.
Nástroj k úlevě od bolesti, stresu a napětí, díky kterému se naučíš návykům, které ti poslouží celý život.
Protože i ty můžeš mít silné, pružné, mobilní, krásné a protažené tělo bez bolesti a zdravé sebevědomí.
Proč cvičit s aplikací POSTOJ
Aplikaci jsem vybrala proto, že je nejlepším nástrojem, dle kterého se mnou můžeš cvičit kdykoli.
Přístupem z mobilu i PC máš videa vždy po ruce a můžeš ji využít v práci, doma, ve fitku i na cestách.
ŠETŘÍŠ ČAS
Nemusíš jezdit do fitka, na krátké cviky se ani nepmusíš převlékat. Cvič v práci i na cestách.
SLEDUJEŠ
svoje pokroky. Využij připravené tabulky a zaznamenávej svoje pokroky a pocity
v reálném čase.
CHATUJEŠ
Díky chatu se se mnou kdykoli spojíš a můžeš také navázat kontakt s dalšími kurzisty!
NOTIFIKACE
Zapomínáš na cvičení? Aplikace tě upozorní a vrátí do hry, když náhodou zapomeneš
BONUSY
Bonusy (rozhovory, kniha, nová videa atd.) a veškeré aktualizace jsou samozřejmostí
Programy aplikace POSTOJ
Programy aplikace POSTOJ obsahují skvěle vysvětlená videa, která zvládneš v kanceláři, doma
nebo na cestách. Pomohou ti srovnat tělo a získat nové pohybové návyky. Vše je vytvořeno tak, aby bylo tvoje cvičení co nejvíce jednoduché a efektivní. Vycházím ze zdravotní cvičební metody, kterou jsem rozšířila o další důležité techniky a tipy. Vše jsem zabalila do moderní aplikace, která obsahuje také chat a chytré notifikace. Tak, aby tě to bavilo a tvoje cesta za tělem bez bolesti byla co nejpříjemnější.
5 minutovky
15 minutovky
Výhodné členství
Co říkají uživatelé ?
Hančna aplikace je skvělá. Postoj jsem si předplatila už 2x, protože je tam tolik důležitých informací, že jsem to prostě nebyla schopna vstřebat. Hančin přísutp je velmi jasný a jednoduchý a přitom jdete časem do větší a větší hloubky. Mě tento přístup naprosto nadchnul a cviky už používám běžně ve svém životě. Opravdu skvěle fungují.
Díky své práci často cestuju a jsem pořád v letadle a na hotelu. Začal jsem si všímat, jak se mi zhoršuje držení těla a bylo pro mě těžký si při tomto životním tempo udržet kondičku. Hančiny cviky mi pomohly se srovnat, protáhnout a i ve fitku teď cítím mnohem, že zvládnu mnohem víc. Přitom je to tak jednoduchý… Ale chce to pravidelnost.
Nejprve jsem se bála, že aplikaci nebudu umět používat. Ale je jasná a návodná a vše je ve stejném duchu, jako cvičení. Spousta nových tipů, které mi otevřely oči. Opravdu nepotřebuji celou hodinu denně, ale myslet na sebe tak nějak průběžně. Navíc je Hanka moc příjemná a její vedení mě nutí pokračovat dál. Určitě doporučuji.
Jak používat aplikaci?
1. Stáhni si aplikaci z App Store & Google play přímo do mobilu i PC
2. Klikni na “sign in” — vlož svůj email a vytvoř heslo — poté na hlavní stránce vyber program
3. vlož kartu a začni ještě dnes