PŘICHÁZÍ PODZIMNÍ ÚNAVA. jak se jí zbavit?

PŘICHÁZÍ PODZIMNÍ ÚNAVA. jak se jí zbavit?

autor: | Zář 30, 2023 | Nezařazené

Přepadá tě podzimní únava? Hledáš způsoby, jak se vyhnout každoroční zhoršené náladě a podzimní depresi? Představím ti nejlepší tipy a techniky, které zvládneš zařadit do svého života ihned. Předejdi špatné náladě, nepodléhej únavě a užij si letošní...
CO JE TO VĚDOMÝ POHYB?

CO JE TO VĚDOMÝ POHYB?

autor: | Srp 11, 2023 | Nezařazené

NEUMÍŠ MEDITOVAT? NEBAVÍ TĚ JÓGA? NENACHÁZÍŠ KLID A ÚLEVU? POUŽIJ SVOJE TĚLO A VYZKOUŠEJ VĚDOMÝ POHYB Také na sobě pozorujš narůstající stres, neschopnost se uvolnit a neustálé nepříjemné pocity po těle? Zastav se a uvědom si, jak používáš svoje...
JAKÝ BYL PRVNÍ POBYT PLNÝ POHYBU?

JAKÝ BYL PRVNÍ POBYT PLNÝ POHYBU?

autor: | Čvc 18, 2023 | Nezařazené

POBYT PRO TVOJE TĚLO A MYSL Tak tohle musím sdílet. Před týdnem jsme se vrátily z prvního pobytu a já z této energie čerpám doteď. Podařilo se nám ulevit bolesti, přestat se stydět a začít tančit, vyplakat dávnou bolest a otevřít srdce....
KDO MĚ NAUČÍ SPRÁVNÉMU CVIČENÍ?

KDO MĚ NAUČÍ SPRÁVNÉMU CVIČENÍ?

autor: | Čvn 30, 2023 | Nezařazené

Slovo cvičení v nás vyvolává spíše nechuť. Protože neznáme ty správné metody a techniky. Ale cvičení nemusí být jen pot a dřina. Může to být také příjemné protažení, jemné rozhýbání a srovnání těla. Prostě pohodové a pohodlné cvičení, které...
CHCEŠ SI UŽÍT LÉTO BEZ BOLESTI?

CHCEŠ SI UŽÍT LÉTO BEZ BOLESTI?

autor: | Čvn 1, 2023 | Nezařazené

Bydlíte v Praze? Pojďme se potkat! Čeká nás základ běhu i chůze, protažení i kompenzace. Přidejte se do nového letního outdoorového kurzu a připravte tělo na léto.  Léto je tu a s ním všechny oblíbené aktivity a sporty. Jak ale...